5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿 韭菜去根洗净后切成小段

韭菜去根洗净后切成小段。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　7、解春韭菜香油、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　2、解春韭菜

　　3、鲜鱿

　　8、分钟盛出食用。自制

　　食材：鱿鱼翅、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　4、

　　6、

　　5、韭菜

　　配料：盐、